خلاصه کتاب
مدیریت خشم

Anger Management For Dummies

مدیریت خشم
Anger Management For Dummies
مدیریت خشم
4.5
17 امتیاز ثبت شده
افسار خشم تان را قبل از اینکه دیر شود، به دست بگیرید!
اثری از دویل جنتری (Doyle Gentry)
زمان مطالعه 46 دقیقه
کتاب صوتی موجود است
درباره کتاب
مناسب چه کسانی است
درباره نویسنده

کتاب مدیریت خشم, به توصیف دقیق دلایل خشم و عصبانیت و راه کارهای مقابله با آن می پردازد. دویل جنتری نویسنده کتاب مدیریت خشم در این کتاب به شما خواهد آموخت که ابتدا منبع خشم خود را شناسایی کرده و سپس آن را تحت کنترل خود بگیرید.

در این کتاب شما با راه کارهایی عملی آشنا خواهید که به واسطه آن قادر خواهید بود از خشم تان در جهتی مثبت و سازنده استفاده کنید. با به کار بستن توصیه های کتاب مدیریت خشم قادر خواهید بود که زندگی شادتر و آرام تری را تجربه کنید. کتاب مدیریت خشم راهنمایی کاربردی است که با عمل کردن به توصیه های آن, با دیدی مثبت تری به جهان نگاه خواهید کرد.

بنابراین اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که مدام عصبانی می شوید, پیشنهاد می کنیم خلاصه کتاب مدیریت خشم نوشته دویل جنتری را در وبسایت و اپلیکیشن بوکاپو به صورت صوتی و متنی مطالعه کنید.

  1. افرادی که نسبت به موضوعات مختلف حساسیت بالایی از خود نشان می دهند؛
  2. افرادی که به خاطر ترس از تنهایی, به یک رابطه ناسالم و آزاردهنده رضایت داده اند؛
  3. کسانی که در طول روز چند بار عصبانی می شوند؛
  4. افرادی که هنوز نتوانسته اند خاطرات تلخ گذشته شان را فراموش کنند.

دکتر دویل جنتری (Doyle Gentry) مربی مهارت های زندگی و روانپزشک بالینی است. او همچنین عضو انجمن روانشناختی آمریکاست که در زمینه طب رفتاری و مدیریت خشم از پیشگامان عصر حاضر است. او مصاحبه های متعددی با رادیو و تلویزیون در خصوص مدیریت خشم داشته که راهنمای افراد بسیاری در سراسر جهان شده است.

از دکتر جنتری دو کتاب دیگر در زمینه خشم به چاپ رسیده که مدیریت خشم از مشهورترین آن هاست.

نظرات کاربران

48 نظر در مورد این خلاصه کتاب ثبت شده است.
امیر ارسلان شفیعی
جامع، کاربردی و عالی. ممنون از بوکاپو به خاطر انتخاب مناسب این کتاب و گردآوری محتوای حرفه‌ای 👍
سه شنبه 14 مرداد 1399
mohsenp3000
🌱
پنج شنبه 16 مرداد 1399
اسلام کریمی
کتاب خوبی بود
پنج شنبه 16 مرداد 1399
اميررضا مافي
خوب بود
یکشنبه 19 مرداد 1399
احسان كاظمي شكوه
كتاب جامع و كامل و خوبود بود. به يكي از مهترين جوانب زندگي اشاره كرده بود و راهكار ميداد. به شرطي كه ميخوتي تغيرر كني بخون وگرنه همون ادم قبلي بمون
یکشنبه 19 مرداد 1399
شیما میرعابدینی
عالی ! توصیه میکنم عزیزانی که دچار این مشکل هستند چندبار بخونند بسیار کارآمد خواهد بود .
سه شنبه 21 مرداد 1399
arezoo.ph
عالی بود تصمیم دارم همین کتاب کاملش را بخونم
یکشنبه 26 مرداد 1399
افشین
صدای گوینده بسیار عالی بود با تشکر
سه شنبه 28 مرداد 1399
میثم شایان منش
عاااالی
چهارشنبه 29 مرداد 1399
مصطفی عباسی
بسیار عالی، کامل و کاربردی بود. مرسی
جمعه 31 مرداد 1399
سینا حیدری
عالی بود .
جمعه 31 مرداد 1399
حميده عماديان
كتاب خوب وگوينده عالي ومسلط
شنبه 01 شهریور 1399
مهدي نيكروي
عالییییی
شنبه 01 شهریور 1399
هاله حاجیوند
خوب و جامع بود ممنون از بوکاپو
یکشنبه 02 شهریور 1399
حمید رضا یدالهی
عالی. عالی. عالی. من چندبار گوش دادم و لذت بردم. سپاس
یکشنبه 02 شهریور 1399
seyed nahdi jozi
خوب و کاربردی بود من دوباره آن را گوش خواهم کرد.
چهارشنبه 05 شهریور 1399
فرامرز ایرانپور
مطالب مفید و البته نه چندان تخصصی داشت
شنبه 08 شهریور 1399
alizahaki
واقعا عالی
یکشنبه 09 شهریور 1399
محمد شکوهی
خیلی عالی
پنج شنبه 13 شهریور 1399
شیوا
عالی بود توصیه می کنم مطالعه کنید
شنبه 15 شهریور 1399
شهلا
👌👌
چهارشنبه 19 شهریور 1399
انسیه محمدی
عالی بود
یکشنبه 23 شهریور 1399
مرصاد هاشمی
عالی
سه شنبه 25 شهریور 1399
ابراهیم نوفلاح
خوب
چهارشنبه 26 شهریور 1399
حمیدرضا غلامی
👍
پنج شنبه 27 شهریور 1399
محمد حيدري
متوسط
پنج شنبه 27 شهریور 1399
parham danesh
عالی
جمعه 28 شهریور 1399
سیما نجفی
خوب بود
جمعه 28 شهریور 1399
parham danesh
بی نظیر بود
جمعه 28 شهریور 1399
اعظم سپهوند
با تشکر از کتاب خوبتون
جمعه 28 شهریور 1399
اعظم سپهوند
ای کاش شناسنامه کتاب هم درج شود بخصوص سال انتشار و محل انتشار
جمعه 28 شهریور 1399
مهرداد علیخانی
بهترین کتابی در تابستان 1399 خواندم.
جمعه 28 شهریور 1399
رضا سلطانی
بسیار زیبا
جمعه 28 شهریور 1399
soheil
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت گروه.کتابهای خیلی جالبی میزارین برای مطالعه و مفید . فقط اگه ممکنه اجازه گرفتن کپی از روی کتاب بزارین.منظورم کپی پیست راحته.خیلی ممنونم از کتابهای عالیتون.امیدوارم با همین قدرت پیش برین. تشکر.
جمعه 28 شهریور 1399
فرشته عمارلو
kheyli awli va karbordi bood👌👌👌sepas🍀🙏🌸
جمعه 28 شهریور 1399
مهین دادگر
خیلی مفید بود 👌👌
جمعه 28 شهریور 1399
Behnaz
خیلی لذت بخش بود، اولین بار کتاب صوتی امتحان میکردم، نکات مهمی داشت که خیلی روان و ساده تر از کتابهای دیگه توضیح داده شده بود، در کل ممنون❤️ کاش بازم در مورد خشم کتاب پیشنهاد بدین👑
جمعه 28 شهریور 1399
سیدبیژن میرمجیدی
عالی بود واقعیات را گفته
جمعه 28 شهریور 1399
حامد سوادکوهی
فوق العاده بود 👏👏 واقعا از شما و تیمتون ممنونم مرسی پوکاپو♥️
جمعه 28 شهریور 1399
امیر ارشادی
عالی و مفید
جمعه 28 شهریور 1399
محبوبه قلی زاده
بسیار عالی و کاربردی، نیاز به مطالعه این خلاصه کتاب و یادداشت نکات کلیدی و مرور روزانه آنهاست تا در وجود انسان نهادینه شود. مناسب برای همه کسانی که حساس هستند و زود عصبانی میشوند. ؛ از بوکاپوی عزیز سپاسگزارم. خواهشی داشتم و اونم اینه که کتاب «با بدن خود مهربان باشید» را هم جزئ کتاب رایگان هفته یا روز قرار دهید. ممنونم
شنبه 29 شهریور 1399
راسپینا
خوب بود
شنبه 29 شهریور 1399
نورا سلیمی
خوب و مفید ممنون از بوکاپوی عزیزم بابت لطف بزرگش برای گذاشتن این کتاب❤❤
شنبه 29 شهریور 1399
shaghayegh
بسیارکاربردی ومفیدبرای همه افراد 🙏🏻
شنبه 29 شهریور 1399
محسن رجایی زاده
عالی
شنبه 29 شهریور 1399
امیر حمیدپور
عالی
شنبه 29 شهریور 1399
Mohammadreza
عالییی بود و کامل و جامع و مختصر و مفید مچکرم از بوکاپو
شنبه 29 شهریور 1399
حامدامیدوار
عالی
سه شنبه 01 مهر 1399
اپلیکیشن بوکاپو
کاربردی‌ترین اپلیکیشن مطالعه
خلاصه صوتی و متنی برترین کتاب‌ها