چگونه با وجود همکاران بد و آزاردهنده، در محل کارتان آرامش داشته باشید؟

با استفاده از این تکنیک ها، می توانید به بهترین صورت با افراد ناسازگاری که در محیط کاری سبب بروز دردسر برایتان می شوند، رو به رو شوید

بیشتر از نصف روز را در محل کارمان هستیم و همینطور که زمان می‏ گذرد متوجه می ‏شویم که همکاران و رییس شرکت مان تبدیل به خانواده دوم ما شده ‏اند. این احساسی است که در خوش‏بینانه ‏ترین حالت در مورد محیط کاری ‏مان داریم و دلمان می ‏خواهد همینطور ادامه داشته باشد. اما تمام این رویای زیبا, با حضور یک همکار بد, نقش بر آب می ‏شود. دیگر سرکار رفتن مان می ‏شود یک کابوس آزار دهنده؛ می ‏شود شبیه یک داستان جنایی که در آن به ‏دنبال راهی هستیم که شر آن همکار بد را هر‏چه زودتر کم کنیم.

همکاران بد مثل مور و ملخ در هر جایی هستند

فرقی نمی ‏کند در چه شرکت و موسسه ‏ای کار می‏ کنید چون همکاران بد ذات همه‏ جا وجود دارند؛ درست مانند هوایی که نفس می‏ کشید! بیشتر اوقات, رفتار همکار بدتان آن‏قدرها دست و ‏پا گیر نمی ‏شود که بخواهید محل کارتان را ترک کنید و یا با او وارد میدان جنگ شوید. اما گاهی اوقات با وجود این همکاران بد و بدذات مجبور می شوید به ترک کار فکر کنید که واقعا تصمیم بسیار سختی است.

یادتان باشد که به عنوان یک کارمند در آن مجموعه حق و حقوقی دارید و اگر این حقوق توسط کسی ضایع شود باید از حق خود دفاع کنید.

هر‏چند مقابله با همکار بد کار چندان ساده ای نیست اما  با تکنیک های رشد و توسعه مهارت های فردی که برایتان فهرست کرده ایم به شما کمک می کند تا در این نبرد تنگانگ برنده میدان شوید:

 

    1- تعادل داشته باشید

افراد وقتی برای اولین بار, یک رابطه ناسالم و بد را در محیط کاری تجربه می کنند ابتدا غافلگیر می شوند. پیشنهاد ما به شما این است که اجازه ندهید همکار بد, فرصت جولان داشته باشد, یعنی عمل مقابله با رفتار همکار بد را به آینده های دور موکول نکنید. برای این کار شهامت داشته باشید و دست به عمل بزنید.

اما به شما هشدار می دهیم که حل مشکلات را بر عهده کارفرما و مدیر مجموعه نگذارید زیرا اگر مدام از شرایط بد محیط کاری و همکار بد گله کنید, در نظر کارفرمای تان یک فرد غرغرو و شاکی به نظر می آیید که توان مدیریت حل مشکلاتش را ندارد.

اما این را هم در نظر داشته باشید

نحوه رفتار با همکار آزاردهنده

بنابراین داشتن تعادل, شرط اصلی مدیریت چالش ها در محیط کاری است.

اما نکته خیلی مهم‏تر این است که ببینید آیا رفتار همکارتان فقط برای شما مشکل ایجاد کرده یا دیگران هم همین حس را در مورد آن شخص دارند؛ با این کار متوجه می شوید باید حساسیت تان را نسبت به همکار بدتان تغییر بدهید یا اینکه دست به اصلاح مشکل‏ به وجود آمده بزنید.

 

    2- این راهکار معجزه می کند

به صورت کاملا شخصی و در یک مکان کاملا خلوت, از همکار بد دعوت کنید تا با یکدیگر گفت و گویی دوستانه انجام دهید. ابتدا از نقاط مثبت همکار بدتان بگویید تا ذهن او را برای حرفی که قرار است بزنید, آماده کنید. سپس بر روی رفتاری که باعث آزارتان شده تاکید کنید.

اما یادتان باشد در این شرایط دو حالت به وجود می آید:

  1. یا همکار بد شما اولین باری است که چنین واکنشی را از شخصی دریافت می کند که این نشان می دهد از تاثیر رفتاری که انجام داده به هیچ وجه آگاه نبوده است. در این حالت اگر همکار بد شما, ذره ‏ای انصاف داشته باشد, اشتباه خود را پذیرفته و سعی می کند رفتار آزار دهنده خود را اصلاح کند.
  2. اما در حالت دوم, صحبت کردن با همکار بد, کمی سخت تر می شود زیرا آن فرد به خاطر ذات بدی که دارد اصلا برایش مهم نیست شما یا اشخاص دیگر چه حسی دارید و چقدر از رفتار او آزرده خاطر شده اید. در حالت دوم واکنش شما باید قدری متفاوت باشد.

اما این نکته را از خاطر نبرید که نوع کلمات و جملات شما, باید کاملا مودبانه باشد تا تاثیر بهتری بر همکارتان بگذارید. در این شرایط به خصوص, شیوه گفتمان و مکالمه درست و تاثیرگذار, کمک زیادی به شما می کند.

در این زمینه اگر به دنبال کتابی مرتبط هستید, خلاصه کتاب «بازیابی گفتوگو» اثر شری ترکل را در بوکاپو حتما مطالعه کنید. نویسنده در این کتاب, تکنیک های ایجاد یک گفت و گوی سازنده را با خواننده در میان می گذارد.

بازیابی گفت وگو
قدرت مکالمه در عصر دیجیتال
اثری از شری ترکل
20 دقیقه
کتاب صوتی موجود است
مشاهده کتاب

 

    3- مانند بچه ها چقلی نکنید

همانطور که برایتان توضیح دادیم اگر راه حل اول, یعنی مذاکره و صحبت دوستانه در خفا, با همکار بد نتیجه نداد مجبور خواهید شد واکنش دیگری انجام دهید.

در این حالت, از دیگر همکارانی که همانند شما از رفتار همکار بد در عذاب هستند بخواهید که همراه با شما برای صحبت با رییس آماده شوند. البته می توانید تنها شما به نمایندگی از بقیه این رسالت خطیر را به ‏انجام برسانید. اما نکته مهمی که باید رعایت کنید این است که هنگام بیان مشکل, هرگز شخصی سازی نکنید؛ یعنی مساله را چندان شخصی جلوه ندهید و دلایل محکمی برای ابراز ناراحتی تان عنوان کنید.

تاثیر همکار بد بر راندمان کاری

اگر مدیر شرکت شما, شخص با انصافی باشد و وخامت اوضاع را به خوبی درک کرده باشد, حتما راه حلی برای این مشکل پیدا می کند اما اگر به شکایات شما ترتیب اثر نداد باید مجددا روی گزینه های بعدی فکر کنید.

 

    4- حساب کتاب کنید

اگر تمام راه حل‮هایی که برایتان شرح داده ایم, مفید واقع نشد, باید در مورد گزینه ترک کار و پرداختن به یک کار خوب فکر کنید.

رضایت و آسایش شغلی یا تحمل همکار بد

اگر کفه اذیت و آزار و عدم امنیت, سنگین تر از آرامش تان بود بهتر است هرچه ‏زودتر کارتان را ترک کنید. زیرا برای داشتن آرامش و آسایش باید بهایش را هم بپردازید.‬‬‬‬

 

    5- دوری کنید

فرض را بر این می گیریم که با وجود آزار و اذیت همکار بد, باز هم ترجیح می دهید که بر سر کارتان بمانید. اما با تکنیک دوری کردن می ‏توان لحظات سپری شده در محل کار را با وجود این شخص بد ذات, شیرین کرد.

برای اینکار بهتر است کارها و وظایف محول شده تان را طوری برنامه ریزی کنید که نیازی به ایجاد ارتباط با همکار بد وجود نداشته باشد. برای مثال در پروژه‏های داوطلبانه که این شخص در آن مشارکت ندارد شرکت کنید. با این کار کمترین تاثیر را از همکار بدتان خواهید گرفت و زندگی کاری شما هچنان ادامه خواهد داشت.

دیدگاه‌ها

hassan
بسیار عالی
دوشنبه 02 ارديبهشت 1398
پاسخ دادن
منیره
_ به همسرم میگم میخوای مقاله "چالش رویارویی با همکار بد" رو بخونی؟

+میپرسه چرا؟

_میگم، خب اگه سرکار مشکلی پیش بیاد بدونی باید چیکار کنی

+ میگه من که خودم همکار بدم?

_ گفتم پس بازم بخون که اگه همکاران این مقاله رو خوندن رو دست نخوری ?
دوشنبه 02 ارديبهشت 1398
پاسخ دادن
لیلا ساداتیان
بسیار عالیه
چهارشنبه 04 ارديبهشت 1398
پاسخ دادن
پاسخ به
اپلیکیشن بوکاپو
کاربردی‌ترین اپلیکیشن مطالعه
خلاصه صوتی و متنی برترین کتاب‌ها