چگونه از طریق قانون پذیرش، حتی بدترین نقاط ضعف تان را هم تبدیل به نقاط قوت تان کنید

با مدیریت درست نقاط ضعف تان می توانید علاوه بر اصلاح و مدیریت شان، از آن ها پلی برای موفقیت تان بسازید

در افسانه ها آمده است هنگامی که مادر آشیل, او را در رودخانه استیکس فرو برد تا رویین تن شود, جز پاشنه پای آشیل, آب همه جای بدن فرزندش فرا گرفت و به همین خاطر همه جای بدن آشیل رویین تن شد به غیر از ساق پایش. اما غفلت آشیل از همین نقطه آسیب پذیرش, باعث شد که دشمن, با دانستن این نقطه ضعف, او را به کام مرگ بکشاند.

پاشنه آشیل, همان نقاط ضعف ما انسان ها است که اگر نسبت به آن بی توجه باشیم, از آسیب نقاط ضعف مان در امان نخواهیم بود.

اما چطور می شود نقاط ضعف را تبدیل به نقاط قوت کنیم؟

     1. ضعف های تان را بپذیرید

پذیرفتن نقاط ضعف, به معنای دست روی دست گذاشتن و اصلاح نکردن نقاط ضعف نیست بلکه منظور ما این است که به خاطر نقاط ضعفت تان, افسرده و دلزده نشوید. فراموش نکنید که هیچ کس در دنیا بدون نقاط ضعف نیست.

قبل از هر چیز, دست از سرزنش کردن خود بردارید و سعی کنید خودتان را با همه ضعف ها و کمبودهای تان بپذیرید؛ این یعنی قانون پذیرش!

شخصی را در نظر بگیرید که به شدت از اضافه وزن متنفر است و وزن زیادش را یک ضعف بزرگ می داند. او به هر رژیم سختی روی می آورد تا از شر چربی های اضافی بدنش خلاص شود اما بعد از یک دوره کوتاه و موقتی کاهش وزن, به وزن سابقش بر می گردد و کابوس اضافه وزن, دست از سرش بر نمی دارد.

این شخص ابتدا باید این وضعیت را بپذیرد تا با آرامش برای اصلاح آن اقدام کند در غیر اینصورت رژیم گرفتن جز تنش و تشویش دست آورد دیگری برایش نخواهد داشت.

اصلاح نقاط ضعف

 

    2. از دیگران کمک بگیرید

گاهی اوقات, ممکن است هیچ گونه شناختی از نقاط قوت و ضعف تان نداشته باشید؛ در این شرایط بهتر است از کسانی که به خوبی شما را می شناسند کمک بگیرید. اما این نکته را هم در نظر داشته باشید که از همین نقاط ضعف می توان در جهت مثبتی استفاده کرد. تعجب نکنید! این همان تکنیکی است که می توانید نقاط ضعف تان را تبدیل به نقاط قوت کنید.

برای مثال, ضعف شما ممکن است این باشد که در کارها بسیار آرام هستید و این کار ممکن است در بعضی موارد باعث عصبانیت اطرافیان تان شود؛ شما آنقدر کارها را آهسته انجام می دهید که حتی نمی توانید در محل کارتان از عهده انجام کامل کارها بر بیایید و اکثر پروژه ها را نیمه تمام می گذارید. اما تابه حال به این نکته توجه کرده اید که همین آرام انجام دادن کارها باعث شده که شما با دقت و جزئیات بیشتری به کار بپردازید و نسبت به دیگر همکاران تان ظرافت بیشتری در کارهای تان دیده می شود؟

شناسایی نقاط قوت جدید با شناخت نقطه ضعف

به این مثال توجه کنید. فرض کنید که شما نمی توانید مانند بسیاری از مردم عادی دیگر, صبح زود از خواب بیدار شوید و همیشه شغل تان را به خاطر این نقطه ضعف, از دست داده اید. اما در عوض, عادت به شب بیداری و انجام کارهای فکری دارید. در این مواقع باید ذهن و توان جسمی تان را صرف کاری کنید که با این ویژگی شما هماهنگ باشد؛ کاری که نیاز به تفکر دارد و کمتر با نیروی جسم در ارتباط است مثل مدیریت یک وبسایت بزرگ, نویسندگی, طراحی انیمیشن و خلاصه کارهایی از این قبیل.

اما اگر به هر دلیلی نمی توانید جنبه مثبت نقاط ضعف تان را پیدا کنید, باید سعی کنید عادات خود را تغییر دهید تا بدین وسیله بتوانید در سبک زندگی تان تغییراتی بنیادین به وجود آورید. در این زمینه با خواندن خلاصه کتاب قدرت عادت اثر چارلز داهیگ به خوبی می توانید این تغییرات بنیادین را در زندگی تان به وجود آورید. این کتاب به شما می آموزد که چگونه عادات اشتباه را ریشه کن کرده و عادات خوب را جایگزین آن ها کنید.

قدرت عادت
علت آنچه در زندگی و کارمان انجام می دهیم چیست؟
اثری از چارلز داهیگ
31 دقیقه
کتاب صوتی موجود است
مشاهده کتاب

 

    3. نقاط قوت تان را پر رنگ تر کنید

اگر نقاط ضعف زیادی دارید که باعث پایین آوردن اعتماد به نفس تان شده است از این تکنیک استفاده کنید؛ سعی کنید نقاط قوت تان را پررنگ تر از گذشته کنید.

برای مثال اگر شما عادت به لبخند زدن زیاد دارید و می توانید با افراد مختلف ارتباط خوبی ایجاد کنید, دایره این ارتباطات را وسیع تر کنید و بیشتر لبخند بزنید. با این کار, کفه ترازوی نقاط قوت تان را آنقدر سنگین کرده اید که نقاط منفی و ضعف های تان کمتر اجازه مانور پیدا خواهند کرد و همین موضوع باعث بالا رفتن حس اعتماد به نفس تان می شود. در این شرایط می توانید راحت تر و بدون تشویش, بر روی اصلاح نقاط ضعف تان کار کنید و مطمئن باشید نتیجه بهتری هم خواهید گرفت.

تقویت نقاط قوت

 

    4. کمی بیشتر وقت بگذارید

لازم نیست در تمامی زمینه ها مانند یک شخص حرفه ای عمل کنید؛ اما اگر در زمنیه تخصصی خود نقاط ضعف زیادی دارید و این ضعف ها مانع پیشرفت شما شده است, حداقل سعی کنید در این زمینه وقت بیشتری بگذارید و سطح خود را یک یا دو درجه بالاتر ببرید. با شناخت نقاط ضعف و تمرین بر روی بهتر کردن آن موضوع می توانید به تدریج تبدیل به یک فرد حرفه ای شوید و نتایج این اصلاح رفتار را به وضوح در زندگی شخصی و کاری تان ببینید.

دیدگاه‌ها

پاسخ به
اپلیکیشن بوکاپو
کاربردی‌ترین اپلیکیشن مطالعه
خلاصه صوتی و متنی برترین کتاب‌ها